mindfulness

Wendy, 27 jaar, november 2014
‘Mindfulness heeft me laten inzien hoe ik lichamelijk, gevoelsmatig en emotioneel reageer op mijzelf en op mijn omgeving….. Deze training heeft mij tools en ondersteuning gegeven om mijzelf te onderzoeken…… Mijn grenzen zijn me nu duidelijker geworden en de Mindfulness heeft me laten inzien wanneer ik een stapje terug moet doen om deze grenzen te bewaken …. Gezond eten gaat nu gemakkelijker want het verhoogde zelfbewustzijn gaat hand in hand met goed eten. Als ik dat niet doe voel ik het des te meer lichamelijk…’


Marike, 55 jaar, april 2014
Leren mediteren was mijn doel, wat is dit precies – hoe doe je dat. Deze training heeft me precies gegeven wat ik zocht en nog veel meer. Een nieuwe manier om de wereld om me heen te beschouwen, concentratie en zelfinzicht. De training mindfulness was een geweldige, compacte aanzet tot mijn dagelijkse meditatie.’’


Marjan, 53 jaar, januari 2014
‘Veel meer mildheid naar mijzelf! ….. Het mediteren helpt me mijn lichaam en ziel tot rust te brengen/ tot bedaren te brengen, tot mijzelf te komen. Ik voel beter wat goed voor me is…. Verhouding rust en inspanning is beter. Meer gevoel! Meer aandacht, daardoor meer contact en ook soms plezier….Ik zorg beter voor mezelf!’

...terug... 3/5 ...lees verder...

de training
deelnemers
trainer
agenda en locatie
onderzoek
literatuur
links