mindfulness 2/2
Informele oefeningen zijn: de toepassingen van mindfulness-
  vaardigheden in het dagelijkse leven.
Het groepsproces tijdens de bijeenkomsten is van onschatbare waarde.
   
2 het individuele dagelijks oefenen van de formele oefeningen met cd's of mp3 bestanden en kleinere informele opdrachten.
De tijdsduur is wisselend van ca. 45 min. tot 1 uur.
   
Dit vraagt veel inzet van de deelnemers, maar hier gebeurt het!

Om tijdens de training voldoende aandacht te kunnen geven, werk ik bij voorkeur met groepen van maximaal tien deelnemers.

Inmiddels heb ik ook ruime en positieve ervaringen opgedaan met individuele 8-weekse MBSR trainingen.

Vanwege mijn niet-Nederlandse achtergrond werk ik ook graag met internationaal gemengde groepen.

De mindfulnesstraining is nadrukkelijk geen therapie.

... terug

deelnemers
trainer
agenda en locatie
onderzoek
literatuur
links